11 июля 2025

Astana Nordic Fest

Приглашаем вас на оздоровительный Фестиваль по скандинавской ходьбе с основателем Nordic Health, врачом ЛФК, кандидатом медицинских наук – Кристина Володиной!
Скандинавы, приглашаем вас на фестиваль скандинавской ходьбы в самом сердце Казахстана — в Астане!
Участие бесплатное — приходите сами и обязательно зовите друзей, близких и всех, кто хочет заботиться о своём здоровье и быть активным независимо от возраста!

Это больше, чем просто спортивный праздник: мы вместе разомнёмся с помощью суставной гимнастики, освоим подводящие упражнения для правильной биомеханики движения, изучим технику скандинавского шага, попробуем авторские парные упражнения, а в конце сделаем растяжку и поиграем в нетревиальные игры с палками.

Главное событие — дружеский маршрут в 2 км по территории Назарбаев Университета!

Приходите — ваш организм скажет вам спасибо, а настроение после Astana Nordic Fest останется на высоте ещё долго! Участие бесплатное, необходимы только скандинавские палки.

Дополнительный бонус - каждый сможет принять участие в розыгрыше бесплатного участия в онлайн курсе "Основы скандинавской ходьбы" и книги “Основы скандинавской ходьбы” с автографом и лично из рук автора Кристины Володиной!

А если вы хотите глубже погрузиться в скандинавскую ходьбу и действительно понять, как работает тело в движении — приглашаем на очные Воркшопы в Астане под руководством Кристины Володиной.
⠀
  • 12 июля разберём биомеханику скандинавского шага — чтобы вы не просто ходили, а тренировались грамотно и эффективно с медицинской точки зрения. Подробности здесь.
  • 13 июля — углубимся в применение палок в реабилитации и фитнесе: для тех, кто работает с людьми или хочет использовать ходьбу как серьёзный инструмент восстановления.

Прокачайте знания и навыки — с пользой для себя и своих близких!
Регистрация на фестиваль

Программа Astana Nordic Fest, 11 июля

15:30
15:30
16:00
16:00
  • Торжественное открытие фестиваля
  • Суставная разминка со скандинавскими палками
  • Подводящие упражнения для улучшения биомеханики движения
  • Изучение техники скандинавского шага
17:00
17:00
  • Массовый старт на 2 км по парку Назарбаев Университет
  • Растяжка, игры с палками
  • Фотосессия ходоков
17:40
17:40
Регистрация на фестиваль
Организаторы
  • Кристина Володина
    Основатель Nordic Health, врач ЛФК, к.м.н.
    Давняя мечта стала реальностью: продолжаю делиться знаниями и помогу полюбить регулярные тренировки по скандинавской ходьбе в Астане!
  • Анара Саринжипова
    Основатель сканди клуба NordiQadam
    Моя миссия — развивать культуру скандинавской ходьбы в Казахстане, обучать правильной технике и помогать людям укреплять здоровье через регулярные тренировки

Как добраться
Координаты сцены: 51.090079, 71.397899

Казахстан, город Астана, проспект Кабанбай батыра 53
Назарбаев Университет
Партнер
В организации спортивного праздника по скандинавской ходьбе благодарим Назарбаев Университет
I Фестиваль Nordic Health, как это было?
Воркшоп «Биомеханика скандинавской ходьбы» в г. Астана
12 июля (суббота) с 10 до 16 часов
Бронировать место
Практика, часть 1:
  • суставная разминка
  • съемка техники сканди ходьбы каждого участника

Лекция: «От анкеты здоровья до видео анализа»:
  • изучение основы биомеханики сканди ходьбы в каждом суставе
  • разбор видео-анализа ходьбы с палками каждого ученика
  • подбор упражнений с учетом анкеты здоровья для улучшения техники ходьбы со скандинавскими палками
Практика, часть 2:
  • изучение подводящих упражнений
  • съемка техники ходьбы после упражнений

Практическая часть в классе:
  • интерпретация и сравнение видео до/после
  • бриф «Ответы на вопросы»
Стоимость 8,900 р
Невозвратная бронь места 500 р
Количество мест ограничено

Стоимость участия включает:
  • участие в Воркшопе
  • сертификат Nordic Health
  • кофе-брейк