Основы
скандинавской ходьбы
скандинавской ходьбы
Онлайн-курс Кристины Володиной
старт 12 апреля
старт 12 апреля
Для кого:
Для начинающих ходоков со скандинавскими палками, профессиональных спортсменов и любителей ЗОЖ, пациентов после травм и заболеваний, тренеров и инструкторов по скандинавской ходьбе, врачей ЛФК и смежных специальностей.
Если вы хотите:
1. Укрепить осанку
2. Найти спорт без надрыва
3. Улучшить фигуру
4. Подобрать комфортный кардио-тренинг
5. Тренироваться на открытом воздухе всей семьей
6. Профилактировать боли в суставах и спине
7. Заниматься в удобное время и любой сезон года
8. Чувствовать себя бодрым
Вам пора брать в руки скандинавские палки!
Скандинавская ходьба – современный и эффективный вид тренировок для всего тела. Занятия подойдут любителям ЗОЖ, профессиональным спортсменам, а также пациентам после травм и операций для восстановления здоровья.
2. Найти спорт без надрыва
3. Улучшить фигуру
4. Подобрать комфортный кардио-тренинг
5. Тренироваться на открытом воздухе всей семьей
6. Профилактировать боли в суставах и спине
7. Заниматься в удобное время и любой сезон года
8. Чувствовать себя бодрым
Вам пора брать в руки скандинавские палки!
Скандинавская ходьба – современный и эффективный вид тренировок для всего тела. Занятия подойдут любителям ЗОЖ, профессиональным спортсменам, а также пациентам после травм и операций для восстановления здоровья.
Выберите пакет участия
Онлайн-курс "Основы скандинавской ходьбы"
Старт 12 апреля
Старт 12 апреля
Пакет "Лайт"
3000 ₽
- Удобное обучение в онлайн-формате
- 20 видеоуроков от Кристины Володиной
- Упражнения со скандинавскими палками
- Детальная техника скандинавского шага
- Практические занятия в домашних условиях
- Обучение видео-анализу техники скандинавского шага
- Доступ к материалам курса на 30 дней
Выбрать
Пакет "Базовый"
4500 ₽
- Удобное обучение в онлайн-формате
- 20 видеоуроков от Кристины Володиной
- Упражнения со скандинавскими палками
- Детальная техника скандинавского шага
- Практические занятия в домашних условиях
- Обучение видео-анализу техники скандинавского шага
- Прямой эфир с Кристиной Володиной
- Доступ к материалам курса на 45 дней
- Лектор курса отвечает на вопросы в закрытом чате Телеграм
Выбрать
Пакет "Продвинутый"
6500 ₽
- Удобное обучение в онлайн-формате
- 20 видеоуроков от Кристины Володиной
- Упражнения со скандинавскими палками
- Детальная техника скандинавского шага
- Практические занятия в домашних условиях
- Обучение видео-анализу техники скандинавского шага
- Прямой эфир с Кристиной Володиной
- Доступ к материалам курса на 60 дней
- Лектор курса отвечает на вопросы в закрытом чате Телеграм
- 30-ти минутная онлайн-консультация с лектором и разбором видеоанализа вашей техники
Выбрать
Преимущества курса
Вы можете выбрать формат без обратной связи, или с обратной связью от Кристины Володиной
20 авторских видеоуроков по скандинавской ходьбе от врача ЛФК
Упражнения на основные группы мышц
Обучение технике скандинавского шага
с нуля
с нуля
Доступ в удобное время на компьютере или смартфоне
Рост сторонников и занимающихся скандинавской ходьбы
Наша цель
Наша концепция
Скандинавская ходьба - это доступное, эффективное и безопасное средство реабилитации и физической активности
Кристина Володина является врачом ЛФК, тренером и профессиональным спортсменом. За 10 лет работы она разработала уникальные методики семинаров и тренировок по скандинавской ходьбе. Её авторский онлайн-курс научит тренироваться с палками эффективно и безопасно.
Почему стоит учиться именно у нас?
Кристина Андреевна Володина
Автор курса и руководитель Nordic Health
Кандидат медицинских наук, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
Диссертация о скандинавской ходьбе в кардиореабилитации.
Доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.
Автор первого учебного пособия «Основы скандинавской ходьбы» (Ачкасов Е.Е., Володина К.А., Руненко С.В.).
Диссертация о скандинавской ходьбе в кардиореабилитации.
Доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.
Автор первого учебного пособия «Основы скандинавской ходьбы» (Ачкасов Е.Е., Володина К.А., Руненко С.В.).
Как проходит обучение
Старт обучения 12 апреля.
Вы получаете доступ в личный кабинет, в котором выложены видео-уроки по скандинавской ходьбе. На протяжении 30, 45 или 60 дней (в зависимости от пакета) неограниченное количество раз можно смотреть занятия с компьютера, или через мобильное приложение на смартфоне iOS/Android.
Вы получаете доступ в личный кабинет, в котором выложены видео-уроки по скандинавской ходьбе. На протяжении 30, 45 или 60 дней (в зависимости от пакета) неограниченное количество раз можно смотреть занятия с компьютера, или через мобильное приложение на смартфоне iOS/Android.
После прохождения
курса вы сможете:
курса вы сможете:
- Выявлять показания и противопоказания к занятиям
- Подбирать модель скандинавских палок с учетом состояния здоровья
- Спланировать структуру и место для занятий
- Правильно подобрать и контролировать нагрузку
- Освоить правильную технику скандинавского шага и ее видеоанализ
- Выполнять упражнения со скандинавскими палками на основные группы мышц
Выберите пакет участия
Онлайн-курс "Основы скандинавской ходьбы"
Старт 12 апреля
Старт 12 апреля
Пакет "Лайт"
3000 ₽
- Удобное обучение в онлайн-формате
- 20 видеоуроков от Кристины Володиной
- Упражнения со скандинавскими палками
- Детальная техника скандинавского шага
- Практические занятия в домашних условиях
- Обучение видео-анализу техники скандинавского шага
- Доступ к материалам курса на 30 дней
Выбрать
Пакет "Базовый"
4500 ₽
- Удобное обучение в онлайн-формате
- 20 видеоуроков от Кристины Володиной
- Упражнения со скандинавскими палками
- Детальная техника скандинавского шага
- Практические занятия в домашних условиях
- Обучение видео-анализу техники скандинавского шага
- Прямой эфир с Кристиной Володиной
- Доступ к материалам курса на 45 дней
- Лектор курса отвечает на вопросы в закрытом чате Телеграм
Выбрать
Пакет "Продвинутый"
6500 ₽
- Удобное обучение в онлайн-формате
- 20 видеоуроков от Кристины Володиной
- Упражнения со скандинавскими палками
- Детальная техника скандинавского шага
- Практические занятия в домашних условиях
- Обучение видео-анализу техники скандинавского шага
- Прямой эфир с Кристиной Володиной
- Доступ к материалам курса на 60 дней
- Лектор курса отвечает на вопросы в закрытом чате Телеграм
- 30-ти минутная онлайн-консультация с лектором и разбором видеоанализа вашей техники
Выбрать
Отзывы
Ответы на частые вопросы:
1) Старт обучения 12 апреля (доступ откроется в 6:00 утра по мск). Вы можете обучаться в любое удобное для Вас время. Срок действия доступа к занятиям зависит от выбранного пакета.
2) Все видео-уроки записаны и размещены в учебном кабинете.
3) После регистрации и оплаты на Вашу почту придет логин и пароль для входа в личный кабинет. В меню нажмите кнопку "Обучение - Тренинги" и выбираете Онлайн-курс "Основы скандинавской ходьбы". Доступ откроется 12 апреля.
4) Ссылка для входа в учебный кабинет https://nordic-health.getcours...
5) В "Базовом" и "Продвинутом" пакетах Кристина Андреевна отвечает на вопросы в закрытом чате Телеграм.
6) Для учеников в пакетах "Базовый" и "Продвинутый" предусмотрен прямой эфир с ответами на вопросы с Кристиной Андреевной. Эфир сохранится в записи в чате Телеграм.
2) Все видео-уроки записаны и размещены в учебном кабинете.
3) После регистрации и оплаты на Вашу почту придет логин и пароль для входа в личный кабинет. В меню нажмите кнопку "Обучение - Тренинги" и выбираете Онлайн-курс "Основы скандинавской ходьбы". Доступ откроется 12 апреля.
4) Ссылка для входа в учебный кабинет https://nordic-health.getcours...
5) В "Базовом" и "Продвинутом" пакетах Кристина Андреевна отвечает на вопросы в закрытом чате Телеграм.
6) Для учеников в пакетах "Базовый" и "Продвинутый" предусмотрен прямой эфир с ответами на вопросы с Кристиной Андреевной. Эфир сохранится в записи в чате Телеграм.
Оставить отзыв