День здоровья "В ритме шага" совместно с клиникой «Аудионика»

День здоровья "В ритме шага" совместно с клиникой «Аудионика»

В программе мероприятия бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе от инструктора Nordic Health Ольги Божедомовой, а также познавательная викторина и бесплатная проверка слуха от специалистов клиники «Аудионика»!

Дата: 5 августа
Начало: 11:00
Продолжительность: около 1,5 часов
Место занятия: Парк «Динамо»
Возможна аренда палок (количество ограничено)

Мастер-класс состоит из пяти частей:
1. Вводный инструктаж о скандинавской ходьбе;
2. Разминка со скандинавскими палками, изучение суставных и силовых упражнений;
3. Обучение технике скандинавского шага;
4. В заключительной части занятия: стретчинг, дыхательные упражнения, игры со скандинавскими палками.
5. Ответы на вопросы.

Перед мастер-классом участников ждет занимательная викторина, победители получат призы. Параллельно будет работать «СлухМобиль», где желающие смогут проверить слух.

До встречи на Дне Здоровья в парке Динамо!