Лекция-практикум «Вместе против деменции» с Nordic Health и проектом «Деменция.net»

Лекция-практикум «Вместе против деменции» с Nordic Health и фондом «Память поколений»

Лекция-практикум «Вместе против деменции» познакомит вас со взглядом на проблему когнитивного здоровья людей старшего поколения.

Спикером выступит наш спортсмен, постоянный участник активностей Nordic Health и по совместительству волонтер проекта "Деменция.net" Сергей Гришанов.

Он проведёт очную лекцию в Студии, на которой расскажет про особенности старения человека, даст рекомендации по образу жизни, питанию, профилактике деменции и особенностях ухода за людьми на разных этапах её проявления. Также будут показаны упражнения из большого арсенала тренировок по профилактике данного заболевания.

Теоретическая интерактивная лекция займет около 1,5 часов.

Далее участники освоят скандинавскую ходьбу под руководством инструктора Nordic Health Кристины Юхниной в ближайшем сквере.

Для лекции в Студии Вам понадобится сменная обувь/носочки и любая удобная спортивная форма. Возьмите тетрадь или блокнот с ручкой.

Для практической части на улице выбирайте одежду и обувь с учетом погодных условий. Необходимы скандинавские палочки.

Встречаемся в 10:50 утра в Студии Nordic Health по адресу ул. Планетная, 27 (метро Аэропорт, последний вагон из центра).

Накануне кураторы мероприятия добавят Вас в специальный чат телеграм, проведут перекличку и ответят на вопросы.

Присоединяйтесь к мероприятию, приводите своих близких и друзей старшей возрастной группы, мы подготовили актуальную информацию в интерактивном формате!