Кардио Бокс на Воробьёвых горах

Кардио Бокс на Воробьёвых горах

Бокс это не только бой в ринге. Бокс - это кардиотренировки с большим количеством различных упражнений — от отработки ударов до прыжков со скакалкой. Многие из этих движений можно включить в свою кардиотренировку для развития выносливости.

Nordic Health открывает новую серию тренировок "Кардио-Бокс".

Если вы хотите более интенсивно проработать свою сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, разработать дыхание, выносливость и укрепить силу воли, то вам обязательно нужно попробовать новый вид тренировок .

В начале занятия сделаем суставную гимнастику. Далее со сканди-палками дойдём до поляны в лесу, где и займёмся специальными упражнениями Кардио бокса.Заключение тренировки пройдет в начальной точке, куда мы вернемся скандинавским шагом и сделаем заминку, которая состоит из упражнений на растяжку мышц и нейрогимнастики.

Время начала занятия - 10.00, суббота.
Продолжительность - 1,5 часа.
Трасса - около 3 км.
Место встречи: м. Воробьёвы горы, выход из метро №2.

ВАЖНО! В связи с высокой интенсивностью занятия заполнение анкеты здоровья обязательно!

Льготная Стоимость участия - 1200 руб. (до 21:00 5 октября)
Далее стоимость 1500 руб. (до закрытия регистрации 6 октября в 21:00)

До встречи на тренировке!