Кардио Бокс на Воробьёвых горах

Мы продолжаем новую серию тренировок “Кардио-Бокс”.

Дата: 9 ноября, суббота
Начало мероприятия: в 10:00
Место встречи: м. Воробьёвы горы, выход из метро №2
Окончание мероприятия: м. Воробьёвы горы, выход 2.
Продолжительность: около 2,5 часа.
Сложность: индивидуальная, от 4 до 10 баллов из 10.
Инструктор: Виктор Макух

Регистрация
Кардио Бокс на Воробьёвых горах
Программа мероприятия:
  1. Суставная разминка.
  2. Переход с палками к лесной поляне.
  3. Выполнение гимнастики “ Кардиобокс”.
  4. Прогулка по Воробьёвым горам и переход к метро по красивой набережной.
  5. Заминка (дыхательные упражнения, растяжка, игры)

А вы знаете, что биомеханика бокса позволяет создать очень эффективную оздоровительную гимнастику? Предлагаем убедиться в этом лично. Если вы хотите более интенсивно проработать свою сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат (особенно верхний плечевой пояс), разработать дыхание, выносливость и укрепить силу воли, то вам обязательно нужно попробовать новый вид тренировок “Кардио-бокс”.

В начале мы сделаем суставную гимнастику. После неё со сканди-палками дойдём до поляны в лесу, где и займёмся специальными упражнениями. Заключение тренировки пройдет в начальной точке, куда мы вернемся скандинавским шагом и сделаем заминку.

ВАЖНО!
В связи с высокой интенсивностью занятия заполнение анкеты здоровья обязательно!

Льготная Стоимость участия - 1300 руб. (до 21:00, 7 ноября)
Далее стоимость 1600 руб. (до закрытия регистрации 8 ноября в 21:00)
Аренда палок 200 руб.

Важно! После регистрации на почту в течение 10-ти минут придет подробная информация и ссылка на чат группы. Обязательно вступите в чат, накануне в нем пройдет перекличка.

До встречи на Воробьёвых горах!

Ближайшие мероприятия в Москве

Сканди-экскурсия «Шоколадные Сокольники»
Сканди-экскурсия “Театральный маршрут: по следам великого Евгения Вахтангова”
22 декабря
Сканди-прогулка. «Парк Лосиный остров»
29 декабря
Новый год с командой Nordic Health