Кардио Бокс на Воробьёвых горах
Мы продолжаем новую серию тренировок “Кардио-Бокс”.
Дата: 9 ноября, суббота
Начало мероприятия: в 10:00
Место встречи: м. Воробьёвы горы, выход из метро №2
Окончание мероприятия: м. Воробьёвы горы, выход 2.
Продолжительность: около 2,5 часа.
Сложность: индивидуальная, от 4 до 10 баллов из 10.
Инструктор: Виктор Макух
Дата: 9 ноября, суббота
Начало мероприятия: в 10:00
Место встречи: м. Воробьёвы горы, выход из метро №2
Окончание мероприятия: м. Воробьёвы горы, выход 2.
Продолжительность: около 2,5 часа.
Сложность: индивидуальная, от 4 до 10 баллов из 10.
Инструктор: Виктор Макух
| Регистрация |
Кардио Бокс на Воробьёвых горах
Программа мероприятия:
А вы знаете, что биомеханика бокса позволяет создать очень эффективную оздоровительную гимнастику? Предлагаем убедиться в этом лично. Если вы хотите более интенсивно проработать свою сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат (особенно верхний плечевой пояс), разработать дыхание, выносливость и укрепить силу воли, то вам обязательно нужно попробовать новый вид тренировок “Кардио-бокс”.
В начале мы сделаем суставную гимнастику. После неё со сканди-палками дойдём до поляны в лесу, где и займёмся специальными упражнениями. Заключение тренировки пройдет в начальной точке, куда мы вернемся скандинавским шагом и сделаем заминку.
ВАЖНО!
В связи с высокой интенсивностью занятия заполнение анкеты здоровья обязательно!
Льготная Стоимость участия - 1300 руб. (до 21:00, 7 ноября)
Далее стоимость 1600 руб. (до закрытия регистрации 8 ноября в 21:00)
Аренда палок 200 руб.
Важно! После регистрации на почту в течение 10-ти минут придет подробная информация и ссылка на чат группы. Обязательно вступите в чат, накануне в нем пройдет перекличка.
До встречи на Воробьёвых горах!
- Суставная разминка.
- Переход с палками к лесной поляне.
- Выполнение гимнастики “ Кардиобокс”.
- Прогулка по Воробьёвым горам и переход к метро по красивой набережной.
- Заминка (дыхательные упражнения, растяжка, игры)
А вы знаете, что биомеханика бокса позволяет создать очень эффективную оздоровительную гимнастику? Предлагаем убедиться в этом лично. Если вы хотите более интенсивно проработать свою сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат (особенно верхний плечевой пояс), разработать дыхание, выносливость и укрепить силу воли, то вам обязательно нужно попробовать новый вид тренировок “Кардио-бокс”.
В начале мы сделаем суставную гимнастику. После неё со сканди-палками дойдём до поляны в лесу, где и займёмся специальными упражнениями. Заключение тренировки пройдет в начальной точке, куда мы вернемся скандинавским шагом и сделаем заминку.
ВАЖНО!
В связи с высокой интенсивностью занятия заполнение анкеты здоровья обязательно!
Льготная Стоимость участия - 1300 руб. (до 21:00, 7 ноября)
Далее стоимость 1600 руб. (до закрытия регистрации 8 ноября в 21:00)
Аренда палок 200 руб.
Важно! После регистрации на почту в течение 10-ти минут придет подробная информация и ссылка на чат группы. Обязательно вступите в чат, накануне в нем пройдет перекличка.
До встречи на Воробьёвых горах!
Ближайшие мероприятия в Москве
Новогодние тайны Петровского парка с командой Nordic Health
Глоток энергии на Воробьёвых горах
Ледовая тренировка с Кристиной Володиной
Сканди-экскурсия “Театральный маршрут: по следам великого Евгения Вахтангова”
18 января
КексоХОД. Зелёное кольцо Москвы. Этап 3
Сканди-экскурсия «Замоскворецкая мозаика»