24 - 26 февраля 2023 г. (3 дня и 2 ночи)
Образовательная мастерская "Собери себя сам"
Возраст участников:
Сложность материала:
Московская область
18+ лет
Легкий
Что включено в стоимость тура:
Теория с Кристиной Володиной:
- Семинар "Стопа - фундамент тела»
- Лекция «Основа осанки - кор»
- Воркшоп "Проводим видеоанализ"
Практика с Кристиной Володиной:
- Гимнастика для глаз
- Дыхательная зарядка
- Пальпаторная гимнастика
- Суставная гимнастика
- Гидрокинезиотерапия - гимнастика в воде
Завтрак, обед и ужин
Посещение бассейна
Развлечения:
- Сканди квест в зимнем лесу
- Урок спортивных танцев
- Глинтвейн с печеными яблоками на костре
Дополнительно оплачивается:
Дорога до санатория и обратно



Проживание в одноместном номере (размер доплаты уточняется)


Проживание в санатории в двух-местных номерах уровня полу-люкс
Страховка путешественника (по желанию)



Всех, кто пережил 2022 год, мы приглашаем на программу "Собери себя сам" в подмосковный зимний лес в Пушкинском районе. Мы разместимся в санатории "Левково" и будем пересобирать себя - начнем с образовательного блока, в котором будем изучать стопу, кор, как шевелятся глазки и методику видеоанализа, далее перейдем к практическим занятиям, которые пройдут в зале, на улице и в бассейне, а после отправимся на зимний сканди-квест, будем танцевать и в конце бахнем глинтвейна с печеными на костре яблоками. В общем, соберем себя и подготовимся к новым достижениям в 2023 году!
14 900 ₽
стоимость тура *
Подать заявку на раннее бронирование
*до 01.02.2023
Организаторы
Зимние тренировки
Кристина Володина, Виктор Макух и
Елена Глухова


"После долгой зимы порой кажется, что весна никогда не придет, однако мы точно знаем, что это не так, и что теплые солнечные дни не за горами и потому крайне важно уже сейчас начать готовиться для того, чтобы когда снова станет тепло быть в форме. Зимняя хвоя подсмосковья послужит прекрасным фоном для наших лекций, тренировок и развлечений - будет много всего интересного, включая бассейн, танцы и глинтвейн"

Программа тура "Собери себя сам"

24 февраля
24 февраля
  • 12:50 Регистрация в санатории "Левково"
  • 13:00 Обед
  • 14:00 Заселение
  • 15:00 Знакомство
  • 16:00 Свободное время
  • 17:00 Семинар «Стопа - фундамент тела »
  • 18:00 Гимнастика для глаз
  • 19:15 Ужин
  • 20:30 Релакс сканди-тренировка
  • 22:00 Отбой
25 февраля
25 февраля
  • 8:15 Дыхательная зарядка
  • 9:00 Завтрак
  • 10:30 Лекция «Основа осанки - кор»
  • 12:00 Пальпаторная гимнастика
  • 12:30 Суставная гимнастика
  • 13:40 Обед
  • 14:40 Свободное время, отдых
  • 16:00 Гидрокинезиотерапия - гимнастика в воде
  • 16:45 Бассейн
  • 19:00 Ужин
  • 20:30 Урок спортивных танцев
  • 21:40 Глинтвейн с печеными яблоками на костре
  • 22:30 Отбой
26 февраля
26 февраля
  • 8:00 Музыкальная сканди-зарядка
  • 9:00 Завтрак
  • 10:00 Воркшоп "Проводим видеоанализ"
  • 11:00 Сессия ответов на вопросы
  • 12:15 Сканди-квест в зимнем лесу
  • 13:30 Обед на костре
  • 14:30 Выезд
14 900 ₽
стоимость тура *
Подать заявку на раннее бронирование
*до 01.02.2023