Спасибо Наталье за тренировку и классно проведенное время. Ходили по парку  почти полтора часа, за которые Наталья доходчиво донесла все основные нюансы СХ. Теперь знаю на что обращать внимание, а чему прям ежедневно уделять время. Несмотря на погоду, тренировка пролетела незаметно, а желание заниматься только выросло. Спасибо большое! Обязательно еще увидимся :)

Мой инструктор- Наталья Клейн. Очень доброжелательная, спокойная. Всё доходчиво объясняет, показывает. Чуткая и внимательная!  Мне очень понравилось с ней занятие!  Буду рекомендовать её своим знакомым. Спасибо ей большое!

Я занималась 2 недели интенсивно с Ксенией. Начала практически с нуля и в конце наших занятий я могу уже вполне уверенно ходить, соблюдая технику! Это потрясающий результат для меня.
Наши тренировки проходили очень насыщенно, Ксения следит за самыми малейшими (но важными!) деталями и объясняет как надо делать, как включить нужные мышцы, какие упражнения могут помочь.
Мне было очень комфортно заниматься с Ксенией, отличный тренер! Объясняет всё доступно и мягко. Она всегда старалась объяснить именно так, чтобы мне стало понятно.
Я очень довольна тренировками и результатом! Всем рекомендую и скандинавскую ходьбу и тренера Ксению! :)

Я благодарна судьбе, что она свела меня с NORDIC HEALTH и с замечательным инструктором Ксенией Санкт-Петербург(Сосновка-Пискарёвка-парк 300-летия).
Я занимаюсь в группе 2 месяца 2р/неделю. За это время я смогла увеличить время активных прогулок(без палок) до 1,5-2 часов. Год назад я могла ходить без ощущения боли в суставах 15-20 мин.
Ксения поражает меня своим неравнодушием, верой в своих учеников.
В этом удивительно тонком, деликатном инструкторе прекрасно сочетается настойчивость, умение собрать в единую группу разных по уровню физической подготовки участников. Уверенно, от занятия к занятию, вести нас к наполненной, радостной жизни.
Это так приятно чувствовать тело, которое повинуется движениям твоей души!
Последние10-12 лет я волокла увядающую "тушку" по отмеренному мне периоду"дожития". Грустно...
Но, благодаря настойчивой заботе Ксении (за мной так мать не ухаживала), я воскресла!
Я рекомендую ВСЕМ заниматься под наблюдением инструктора. Доверьтесь грамотным, талантливым, профессионально обученным людям. Ибо они помогают выработать новый, уверенный паттерн ходьбы. И будет нам счастье!
P.S. С уважением
Котина Наталья Николаевна, 63 года, СПб

Добрый день, единомышленники!
Хочу поблагодарить в целом замечательный проект NORDIC HEALTH , который даёт возможность заниматься скандинавской ходьбой в разных городах . И в частности искренне благодарю тренера проекта Ксению Парфенову, которая грамотно, методично и с живыми сравнениями и личным примером подвела меня к пониманию техники скандинавской ходьбы. Занятие прошло в живописном месте на финском заливе в парке 300-летия Санкт-Петербурга. Надо ли говорить, что занятие прошло очень увлекательно и на одном дыхании, да так что забыли о времени и дождик нам был на помеха ☔️☺️
Я, пока начинающий в этом виде физической активности, но сравнить уже есть с чем . Ксения увидела ошибки, которые я допускала, мягко и уверенно объяснила как подобрать правильно палки (а это оказалось ключевым моментом). И так как у меня были неправильно подобраны- Ксения принесла «правильные» и хочу вам сказать - дело пошло совсем по-другому. Я стала чувствовать тело, оно оказывается все может и чутко отзывается, если все делать правильно .
В общем вывод такой- на сегодняшний день Ксения лучший из тренеров , которые помогут вам поставить технику.
И ещё Ксения хороший мотиватор , подбадривала меня , вселяла уверенность и сказала, что есть куда расти и совершенствоваться.
В общем спасибо ещё раз всему коллективу проекта за возможность встретиться со своим телом !
Творческих вам успехов и до новых встреч в Питере и Москве!!!

Очень довольна занятиями. Получила именно то, что невозможно получить без тренера - навык на уровне тела. Плюс очень важно - все рекомендации лично под мои особенности. Именно мои ошибки и зоны ближайшего развития. Это то, что самостоятельно никак не получить.
Приятно иметь дело со специалистом, который видит и понимает то, на что способен ученик, как "прописать на уровне прошивки" движения. Очень целенаправленный подход. Благодарю Алексея Шабанова

Хочу поблагодарить Алексея Шабанова за интересные и насыщенные занятия. Понравилось все, построение уроков от простого к сложному (для меня😏) большое количество упражнений на отработку правильной техники и укрепления мышц, подобранные с учетом моих возможностей и проблем. На уроках нет лишней «воды» и простоев, каждую минуту занятие идёт обучение и отработка необходимых навыков. Очень пригодились видео с уроков, становятся наглядными и понятными ошибки, требующие корректировки, а также прогресс, когда он есть. Это помогает двигаться дальше и не терять уверенности в себе, что для меня важно 😏 Чего хотелось бы дополнительно, так как упражнений много, некоторые хорошо знакомы, а некоторые встретились впервые, было бы здорово иметь либо видео, либо описание комплексов упражнений для самостоятельной проработки. Надеюсь на долговременное увлечение скандинавской ходьбой и хочу продолжить занятия с настоящим профессионалом своего дела 🤗 спасибо!

Алексей, спасибо Вам ! Тренируюсь сейчас по утрам, по ощущениям - какое-то волшебство!

Для того, чтобы освоить технику скандинавской ходьбы, как впрочем и любого другого вида спорта, нужен профессиональный тренер. То, что на первый взгляд кажется легко и просто, оказалось требует упорства и большого физического труда! Мне очень повезло познакомиться с Алексеем Шабановым... Это доктор, тренер и спортсмен, который применяет к тренировкам комплексный подход, учитывает индивидуальные особенности здоровья и возможности организма. Не скажу, что я идеальный пациент, но есть прогресс, есть мотивация и желание двигаться дальше благодаря Алексею...Спасибо большое, Алексей!Уверена, что это начало очень увлекательного пути под названием "скандинавская ходьба ", который ведёт к здоровью, бодрости и отличному настроению 😉