Дорогие спортсмены!

Вас приветствует инструктор Nordic Health Светлана Попова.

Спешу пригласить Вас на цикл утренних "Оздоровительных прогулок". Будем нагуливать румянец и наслаждаться природой в парках нашего города.

Цикл прогулок будет включать в себя посещение парков Москвы:

• Коломенское
• Кузьминки
• Измайлово
• Сокольники
• Воробьевы горы
• Битцевский лес
• Лосиный остров и др

Продолжительность прогулок составляет от 2,5 до 3 часов, что позволит нам оздоровиться по полной!!!)

• проведем длительную разминку, разогреем все наше тело, насытим кислородом каждую клеточку нашего организма
• осмотрим парк в максимальном объеме
• в конце будет приятная гимнастика для спины и растяжка.
• необходимо иметь собственные палки для скандинавской ходьбы

Присоединяйтесь!
Будем оздоравливаться вместе!!!