Оздоровительная прогулка «Подмосковный Байкал », 19 км. 21 октября

Дорогие спортсмены!
Вас приветствует инструктор Nordic Health  Светлана Попова. 
Спешу пригласить вас на цикл утренних «Оздоровительных прогулок». Будем гнать прочь хандру и наслаждаться природой в лесах Подмосковья
В Воскресенском районе Подмосковья есть сказочное место — сосновые леса, песчаные дюны и озеро Новочеркасское, которое прозвали «Подмосковным Байкалом». 

Итак, 21 октября (среда) отправимся с вами в Воскресенский район.
Начало: платф. Шиферная (Казанское направление)
Около 10:00
Финиш: платф. Фосфоритный

Продолжительность прогулки составит около   6−7 часов.

 План прогулки:

• проведем длительную разминку, разогреем все наше тело, 
• привал со свежесваренным кофе
• в конце будет приятная гимнастика для спины и растяжка.
• необходимо иметь собственные палки для скандинавской ходьбы

Льготная стоимость участия 2200  рублей (действует до 21:00 19 октября, понедельник).
Далее стоимость участия 2500 рублей (действует до закрытия регистрации 20 октября, вторник  в 16:00) 
Внимание, прогулка состоится при кворуме от 3-х