Мастер-класс Парк 50 лет Октября. 1 июня

Бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе в парке 50-летия Октября от инструктора Нордик Хэлс
Юлии Бугровой.

Дата: 1 июня 2026 года
Начало: 19:30 часов.
Продолжительность: 1 ч. 15  мин.
Место встречи: Вход в парк в 3х минутах от выходов 7,8 из метро Проспект Вернадского

Точка на карте: https://yandex.ru/maps/?text=55.678624%2C37.506247


Возможна аренда палок - 300 рублей (через  форму регистрации).
Мастер-класс состоит из пяти частей:
1. Вводный инструктаж о скандинавской ходьбе
2. Разминка со скандинавскими палками, изучение суставных и силовых упражнений
3. Обучение технике скандинавского шага. 
4. В заключительной части занятия: стретчинг, дыхательная гимнастика, игры со скандинавскими палками
5. Ответы на вопросы

Важно! После регистрации на почту в течение 10-ти минут придет подробная информация и ссылка на группу в телеграмм (MAX) канале. Обязательно вступите в чат. Накануне в группе пройдет перекличка.

До встречи на Мастер-классе!