Наш проект пропагандирует здоровый образ жизни, а гармоничное психоэмоциональное состояние - это одно из условий крепкого здоровья и смех является одним из главных "допингов" этого состояния.
Именно поэтому 1 апреля в день Смеха мы проведём весёлую тренировку.
Для этого мы выбрали живописный и чистый московский парк с весенним пением птиц - Тимирязевский. По пути к парку проведём небольшую экскурсию: посетим храм Николая Чудотворца у Соломенной сторожки. Зайдем в трапезную, где пекут вкусные и недорогие пирожки, которые мы употребим на чаепитии в Студии . Во время прогулки проведем веселые старты.
Далее мы перейдём в Студию Nordic Health, где у нас состоится чаепитие. После восстановления сил, при помощи ассистента Жорика, разберём теорию: механизм смеха и его позитивное влияние с анатомической точки зрения.
И на практике, под руководством инструктора Виктора Макух, сделаем гимнастику для лица, чтобы расслабить мышцы и сделать улыбку более широкой. Результат запечатлим на групповой фотографии с Жориком.
Мероприятие состоит из нескольких частей:- Встреча. Разминка с элементами суставной гимнастики;
- храм Николая Чудотворца у Соломенной сторожки. Закупка пирогов в трапезной при храме.
- сканди-ходьба в Тимирязевском парке с весёлыми стартами.
- Чаепитие в Студии NH
- Занятие гимнастикой для лица и шеи. Фото с Жориком
Дата: 1 апреля, суббота
Начало: 10:00
Локация: Тимирязевский парк, СТУДИЯ Nordic Health
Длина маршрута: около 5 км.
Продолжительность: 3,5 часа
Сложность: 6-7 баллов из 10
Инструктор и ведущий: Виктор Макух.
Количество участников строго ограничено! Льготная стоимость участия: 1200 рублей (действует до 21:00 часа 30 марта). Далее цена 1400 рублей. Закрытие регистрации в 21:00 31 марта
Внимание! Возможно раннее закрытие регистрации при досрочном наборе максимального количества участников.
Аренда скандинавских палок - 150 рублей (необходима оплата при регистрации).
Важно! После регистрации на почту в течение 10-ти минут придет подробная информация и ссылка на чат группы. Обязательно вступите в чат, накануне в нем пройдет перекличка.
До встречи на веселой тренировке!